お早うございます！
今朝は午前3時起床！、、
今日は結果的に（用事で）車運転でいろいろ動き、バテバテ帰宅でした〜。
ランチには、吉野家スタンプために、吉野家豚丼！久々豚丼も嬉しい！
対象店舗のスタンプ集めると（ホントは丼ぶりを貰いたかったけど、21枚でした）いろいろ頂け、他の吉野家でも似たようなキャンペーンはしているとこあると思いますよ！
（吉野家でレシートクーポン次回提示で30ポイントプラス頂きました♪）
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起床後朝食は、チーズオムレツ、いつものカフェ風プレート♪かき混ぜて入れるの忘れ失敗気味〜。
今日の一次朝読書は、今月6冊目、ソフトバンクだとお得度高い、Yahooブックストアで、期間限定の割引半額の経済用語本！用語辞典ではなく、普通のビジネス書ですよ〜。
朝ラン6km〜。11日で現在月間30km！一時期に比べ格段に落ちましたが、まあまあ良いペース！
Apple Music〜Apple Watchの回線で、乃木坂ちゃんの新譜アンダーベストをストリーミング！
（今回バッテリーの減り、今日はやたら早かった〜）
妹家族を車で載せて行く関係で、朝の2次読書はウェルシアで出てきた、レシートクーポンで、ドトールTポイント3倍！
久々ドトールのカフェラテ、泡がふんわりでした〜。
今日の朝と昼の模様は（お昼はこの文章とほぼ変わらずですが）、下記リンク、レシピブログ にて〜。
※iPhoneXのカメラ機能ポートレート、昨日一度お風呂で水没させてから、ポートレートしにくくなってる〜。（後述のセルフィーとバックカメラでも、背景黒のポートレートは使えるのですが。）
instagram人気タグ。#throwbackthursday （＃振り返りの木曜日 ）投稿予定の一週間のランチ、毎週投稿しています〜。まだ今日は投稿予定と言ったところ。
一週間の料理ボツ写真もインスタには。（何枚か短時間で撮れるのがスマホなので）細かいところでボツになっていますよ〜。
写真に載っているレシピ（で載せているもの）。
一週間のレシピ他の手順分量は下記リンクのレシピブログ 各日に〜。
〜リンク。
Instagram。フォロワーの方、1千600人を超えています♪#ARでどこでもバスケ、＃iPhoneでスローモーション、＃iPhoneで4K、＃なおあき1981（自分レシピ一覧用）が自作タグ。
楽天ROOM。料理系の他、好きな炭酸・お菓子もオリジナル写真で。元服好き！男女問わず好きな服や小物も紹介中〜。
Apple MusicSNS。聴いた音楽を表示かな？
iPhoneX新機能、ポートレートライティングで撮影した今日のコーデ。
コート；BC STOCK（JOURNAL STANDARDなどのOUTLET）
ニット：GU
シャツ：OLD NAVY
コート全容♪
ここ数日、楽天ROOMに投稿した、オリジナル写真♪
いろはす、炭酸りんご、美味しく斬新ですよ〜。
